如果你和普通美国人一样，你会花钱90%他们在室内的时间。此外，美国人一天中有很大一部分时间是坐着的。根据商业内幕在美国，86%的美国人整天坐在工作岗位上。
然而，研究表明，你的室内办公室工作可能会有很多很多严重的健康后果，包括增加40%的风险死亡风险．
的原因吗?人类不应该整天被锁在小隔间里。我们天生就喜欢四处走动，喜欢接触户外。我们的身体需要经历空气、温度、风景的变化，才能打破停滞的办公环境。
正如我们所知，大多数建筑工作都在户外进行。当它是努力工作研究表明，当你在树木、新鲜空气和阳光下工作时，有很多好处，包括提高创造力、生产力和积极性。这就解释了为什么当我们凝视着美丽的风景和绿色植物时，我们会感到平静。像谷歌这样的公司已经意识到这一点，并将自然融入到他们的办公环境中，以提高员工的绩效。
然而，包括建筑业在内的许多工作都是在办公桌前进行的。为了展示把办公桌带到户外的好处，我们制作了一张信息图表，涵盖了办公室工作的危险以及户外工作的科学好处。
考虑到所有的好处，我们为什么不多出去工作呢?一个l。研究发现，87%的室内美国人喜欢户外活动，65%的人认为他们的工作是最大的障碍。即使你的工作不需要户外，你仍然可以从户外工作中获得好处。
首先，你可以建立一个户外工作空间。确保你靠近wi-fi接入点或开启了手机数据绑定。一个便携式充电器可以让你的设备保持电量，而遮阳和防眩光屏幕可以让你最大限度地减少太阳的亮度，同时仍然享受新鲜空气、绿色植物和环境光线的好处。
即使你在高度城市化的环境中工作，需要坐在办公桌前，你也可以开始做一些有科学依据的小活动，比如日常锻炼、在户外吃午餐、自己种室内植物还有一扇可以看到自然景色的窗户。团队步行会议有助于提高创造力和士气。
大自然对我们有强大的影响，无论我们是悠闲地散步还是做艰难的体力劳动。科学表明，户外工作可以为我们提供更多的能量，改善我们的情绪，改善我们的健康。这不仅对我们的健康有益，而且最终对企业也有好处。
额外的来源:
环境心理学杂志|国家癌症研究所杂志|巴黎经济学院|环境保护署|医学日报|斯坦福大学|建筑及环境|细胞|科学日报|新闻医学|美国农业部|日本Eiseigaku zashi|精神牙线|板岩|《福布斯》
